飯後有4種跡象,多半胃已病變,醫生直言:做好4件事,勝吃腸胃藥,尤其是老年人

飯後有4種跡象,多半胃已病變,醫生直言:做好4件事,勝吃腸胃藥,尤其是老年人
美麗夢想 2019-08-17 檢舉

數據顯示,全球每年新發胃癌,約一半發生在我國。

約每1分鐘,就有1人確診為胃癌。不到2分鐘,就有1人因胃癌離世。

十人九胃,胃癌發病隱匿,易被忽視,導致多數胃癌,發現時已是中晚期。

作為消化道的惡性腫瘤,在一定程度上,胃癌是"吃"出來的!

一方面,暴飲暴食,三餐不定,會損害胃粘膜,久而久之,易誘發胃癌。

另一方面,飲食不潔,容易感染幽門螺桿菌,78%的胃癌都有它有關。

一旦"飯後"出現4種跡象,十有八九胃已病變,及時檢查,切莫拖成癌

1、持續不停的打嗝

飯後,不停的打嗝,並且,會持續幾個小時,此時,要警惕胃部病變。

當胃部出現癌症,並且,癌細胞持續發展,會影響到附近的迷走神經或膈肌,就會導致不斷的打嗝。

2、飯後腹脹嚴重

如果,只吃了很少的食物,卻會出現腹脹,異常飽的情況,要提高警惕。

此種情況,會反覆發作,持續時間短,除了消化不良、胃炎,還可能是胃癌。

胃癌的早期,也會出現這類情況,如果經常發生,最好去查查,切莫忽視。

3、飯後胃脘痛

胃癌早期,常常會出現腹部不適之症,其中,就包括飯後悶脹、疼痛等。

尤其是老年人,經常飯後胃痛,最好儘早去檢查,不能再拖了。

4、飯後腹瀉

經常在飯後腹瀉,並且,大便顏色也發生改變,此時,要警惕胃癌。

當腹部產生癌變時,會導致消化道病變,出現消化不良,引發腹瀉等情況。

腹瀉,應該引起大家的重視,不是近是胃癌,腸癌者也容易出現此類情況。

保護胃部,預防胃癌,遠離二物,多飲三水,做好四件事

"遠離二物"

1、遠離燙口的熱飲

世衛組織下屬的國際癌症研究機構,發布的一項報告警告:"飲用65℃以上熱飲有致癌風險"。

長期飲用過燙的水,食管在反覆損傷和修復的過程中,不正常的"異型性"細胞會越來越多,就會增加胃癌、食管癌的風險。

2、遠離酒飲飲酒,會使胃癌危險性提高82%,其中,白酒作用最為明顯。長期大量飲酒,酒精會刺激到胃粘膜,促使粘膜細胞發生改變,引發胃炎。飲酒還會導致體內胃酸減少,讓細菌有了可趁之機,加速繁殖,促進了致癌物亞硝胺類的合成,從而引發胃癌。酒飲本事就是致癌物,並且,酒精是致癌物溶劑,會促進致癌物的吸收,加大患癌的可能。

多飲水溫開水胃,喜溫怕涼,35℃~40℃的溫水,是胃腸道感覺最舒服的溫度。早起後,喝一小杯溫開水,溫度與人體正常體溫相近,剛好把胃喚醒,讓它做好進食消化的準備,起到了溫胃養胃的作用。做好四件事1、堅持吃早餐養胃第一步,從吃早餐開始。經過一夜的消化吸收,早起時,胃中有大量胃酸。此時,若缺乏食物中和,強酸環境,易傷害胃粘膜,進而對胃造成傷害。所以,早餐,一定要堅持吃,不能忽視。

吃早餐,最好吃"熱食",以保護"胃氣",並且要營養搭配。營養早餐的四大要素:穀類能量,蛋白營養,鹼性豆奶,果蔬精華。多吃:全麥麵包、饅頭、粥類、雜糧、豆漿、脫脂牛奶、雞蛋、蘋果、梨等水果,蔬菜。少吃:油條、漢堡、蛋糕、餅乾、薯條、火腿、方便麵、碳酸飲料、汽水等。早餐,不提倡大量,但應該品種豐富。2、管理好睡眠對於養胃,有一句話,叫做:"吃人參不如睡五更"。想要胃好,一定要管理好自己的睡眠。保證充足的睡眠,是修復胃的一劑天然的良藥。一旦,長期睡眠不足,胃部的血流量會降低,削減胃的屏障自保能力,大大增加患胃潰瘍的機會。一定要保證充足的睡眠,不熬夜,規律的作息。

保證睡眠的同時,還要注意,不能睡的太久,也不可賴床。研究表明,一旦睡眠過多,也容易引發胃病。經常賴床,胃腸黏膜將遭損害,易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。3、 補充秋麻酸胃病三分靠治,七分靠養。人體的胃粘膜是非常脆弱的,飲食刺激,胃腸道老化等都會造成胃粘膜受損。生活中,可以多吃一些溫胃養胃的食物,改善腸胃功能,以達到養胃保健的作用。胃不好的人,可以取適量秋麻籽粉泡水飲用,能夠改善腸胃功能、脾胃虛寒、腹脹腹痛等胃部不適。秋麻籽粉對預防器官組織發炎有很大幫助,胃炎、迴腸炎、結腸炎、改善腸臟功能,增加吸收能力,增加腸的蠕動能力使排便正常,減少便秘,減少胃病發生。許多歐洲國家麵包師在做餅乾、麵包時都會加入秋麻籽粉。我們可以在喝水、喝牛奶、熬煮時,加入少許秋麻籽粉即可。

秋麻籽粉用途廣泛,易於吸收,對腸胃無刺激,還能改善腸胃炎症,所以非常適合人們食用。4、細嚼慢咽吃飯時,要細嚼慢咽,切莫"狼吞虎嚥"。細嚼慢咽,並讓食物與唾液,充分混在一起,有助於消化分解食物,從而使送入胃內的食物細軟,減輕食物對胃的直接負擔。

另外,如果吞咽過快,還容易產生脹氣,並且,不進行充分咀嚼,而囫圇吞棗般咽下去,很容易傷及胃黏膜,加重胃的負擔。吃東西,一定要細嚼慢咽,尤其是胃不好的人,更要注意充分咀嚼,來減少胃部壓力。

 

 

 

 

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